女性が１ヶ月続けてやるとヒップアップ・脚痩せ・お腹痩せができます。男性はケトルベルで重たい重量でこなすと脂肪燃焼トレーニングになります。 　　　　　１セット目　２セット目　３セット目 スクワット　　...

甘党はせがわの自炊で１ヶ月減量がんばってた話です。前回が急ピッチで減量しすぎて、筋肉量削られてましたので、今回は上手く減量できたかなと思います。 チャンネル登録→http://ur0.link/K1...

甘党はせがわのリアトレーニング。三角筋後部を鍛えることで立体感がさらに増して、横からも後ろからも肩がデカく見える！ チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd はせがわInstagr...

甘党はせがわの脚トレの続き。カーフは悶絶で面白いこと言ってたけど、声後入れで何言ってたか忘れました。 西村君とわちゃわちゃ声入れしてます。 チャンネル登録→http://ur0.link/K1z...

甘党はせがわのさくっと終わらす腿裏、ハムストリングストレーニング！ バーベルデッドリフト　１５０kg ダンベルデッドリフト　４０kg 自重レッグカール（名前知りません） チャンネル登録→http:...

まさかのチキンレッグはせがわ脚トレが前編後編。 後編は西村くんの声も一緒に入って、わちゃわちゃしてます笑。 チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd はせがわInstagram →...

甘党はせがわの大会用のサーフパンツ買いに行ってきた動画。 はせがわのサーフパンツ選びを手伝っていただいたRIDERS FACT なんばCITY店の店長とスタッフの皆様、ありがとうございました！ R...

甘党はせがわの筋トレの話。 セット数はだいたい３〜４セットです。 チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd Instagram → https://www.instagram.c...

甘党はせがわのアメ村でゴミ拾いしてるだけの動画です。次はゴム手袋、ほうきとちりとりも持参します。 チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd Instagram → https://w...

甘党はせがわが老体に鞭打って、アニメ「鬼滅の刃」の竈門炭治郎のコスプレでお姫様抱っこに５０人に挑戦！ みなさん、動画にご出演に承諾いただいております。ご協力いただきました、紳士淑女の皆様、どうもあり...